腕振り運動18日目

koj

2005年10月18日 10:51

睡眠不足は視力回復の大敵です!

いきなりなによ、って感じですが、
今朝は睡眠不足気味なのです。


まぁ、6時間は寝ているから仕事して
いれば普通なんですけどね(^^;

で、睡眠不足気味の今朝は目が
重いというかなんというか、視力
悪目って感じです。

視力回復を目指すなら、早寝早起き
十分な睡眠が大切なようです。

そんで、このけだるい朝でしたが
一通りのやるべきことを済ませて
新しい為替の日足のチャートを貼って
10分間の腕振り運動をやりました。

気のせいか目が重いのが軽減された
ような気がします。

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