2007年06月17日
再開腕振り運動 15日目 昼夜
いやぁ、またやっちゃいました。
昨日は明け方4時くらいまで飲んでたので
起きても元気に活動できずにいましたが
さらに宴会が入って腕振り運動をする
気合と機会がありませんでした。
そんなわけで、また途切れちゃったけど、
今日はなんとか昼と夜に腕振り運動をしましたよ。
これでまた続けていけそうです。
今読んでいる本によるとこういう単純なことを
続けるには一月間続けないといけないらしいです。
それを意識しないと習慣化する前にやめちゃうらしい。
視力回復に1年かかるらしいから、一月続けるのは
ほんとで出しの出だしですな。
でもこの一月を乗り切ればきっと1年続けられると
信じて視力回復を目指してがんばっていきますよ。
昨日は明け方4時くらいまで飲んでたので
起きても元気に活動できずにいましたが
さらに宴会が入って腕振り運動をする
気合と機会がありませんでした。
そんなわけで、また途切れちゃったけど、
今日はなんとか昼と夜に腕振り運動をしましたよ。
これでまた続けていけそうです。
今読んでいる本によるとこういう単純なことを
続けるには一月間続けないといけないらしいです。
それを意識しないと習慣化する前にやめちゃうらしい。
視力回復に1年かかるらしいから、一月続けるのは
ほんとで出しの出だしですな。
でもこの一月を乗り切ればきっと1年続けられると
信じて視力回復を目指してがんばっていきますよ。
Posted by koj at 21:49│Comments(0)
│視力回復への道のり
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